Hypnose & Hypnoterapi

Accepter aldrig en tilstand, hvis du gerne vil have det bedre!


Hypnose kan bruges til at afhjælpe mange forskellige, følelsesmæssige problematikker, bl.a.:

  • Tandlægeskræk
  • Angst/fobier og præstationsangst
  • Tilbageholdenhed, generthed
  • Smertelindring, hovedpine 
  • Stammen
  • Hudproblemer (psykisk betinget)
  • Afvænning - fx neglebidning
  • Rygeafvænning 
  • Stress, uro, eksamensangst 
  • Sengevædning, søvnbesvær 
  • Impotens (psykisk betinget) 
  • Spiseforstyrrelser
  • Ked-af-det-hed, usikkerhed
  • Tvangstanker (OCD)
  • Sorg, traumer, kriser, PTSD


I hypnose er du i en tilstand mellem vågen og søvn. Det er den samme tilstand du er i, når du mediterer eller dagdrømmer. For at få dig i hypnose, giver jeg dig undervejs venlige og positive forslag og vi har fokus på dit åndedræt. Vi bruger god tid på at få din krop til at slappe så meget af, at den "sover" - imens dine ører derimod, er vågne og hører alt, hvad jeg siger. På den måde kan man komme til at arbejde direkte med underbevidstheden og kan derfor påvirke uhensigtsmæssige følelser, tanker og adfærd og ændre dem til en ny måde at reagere/handle på i en given situation. 

Jeg kan ikke få dig til at gøre noget, du ikke har lyst til under hypnosen. Du følger mine forslag, fordi du gerne vil og du kan til enhver tid stoppe hypnosen og rejse dig op, fuldstændig ligesom du kan rejse dig fra din søvn, når du ikke længere vil sove. 

Hypnosebehandlingen arbejder meget effektivt med problemets kerne. Din underbevidsthed forsøger at fortælle dig, hvis der er noget, som ikke er følelsesmæssigt bearbejdet. 

Desværre har din underbevidsthed ikke et klart sprog, så den kan sige i ord til dig, hvad du skal gøre noget ved. 

Men underbevidstheden kontrollerer dit centralnervesystem og din krop, hvilket betyder, at din krop "snakker" og prøver at fortælle dig, at noget er galt. Du kan fx få hjertebanken, svedige hænder og have lyst til at løbe væk, når du er til eksamen - eller blot ved at tænke på eksamen.  

Før vi går i gang med hypnoterapien, interviewer jeg dig for at klarlægge, hvordan du oplever problemet og hvordan du gerne vil have det, når du ikke har problemet længere. Og du får også en grundig gennemgang af, hvad der skal foregå, så du ikke behøver at ligge og spekulere på det.

En behandling varer 2 timer. De fleste problemer kræver 2-3 behandlinger, men ofte vil man mærke en stor forskel efter den første gang - og jeg har haft mange klienter, som har kunnet nøjes med én enkelt behandling. 

Du vil, som sagt, på forhånd få forklaret, hvad der skal ske og hvordan du skal gøre. Hypnose kræver intet forkundskab og alle kan hypnotiseres, hvis de gerne selv vil. Du skal derfor kun bestille en tid, hvis det er dig selv, der ønsker det - og ikke, hvis det er noget, du føler dig presset til af andre. Mangler du motivation - fx til rygestop - kan man starte med den del af det før det egentlige rygestop.

 

 

 

Hypnose giver overblik og ro
Hypnose giver overblik og ro. 
Har du igennem mange år gået og tumlet med problemer i hverdagen, er det en lettelse at få hjælp igennem hypnosen og igen få overblik og ro i livet.

Hypnose giver overblik og ro
I kølvandet på hypnose
...  kan du igen begynde at leve livet med glæde og overskud. Det er en stor lettelse at slippe afhængighed af fx cigaretter eller chokolade – eller en fobi som fx tandlægeskræk eller edderkoppeskræk.